これを知っているのと知らないのでは大違い！痩身エステをしているエステティシャンに大切な最低知識
今日は。パチコスキー真由美です。
エステティシャンでダイエットエステ、痩身エステをメニューに入れている人は多いのではないでしょうか？
マッサージの技術などももちろん磨くことが大切ですが、まずリンパ腺とセルライトとは何かを理解することが基礎です。
ダイエットエステや痩身エステで健康を損ねてしまうようなことはおすすめしないこと
日本人は特に痩せていればいいという感覚で、ガリガリしているのがいいという感じの風潮があります。
外国では痩せすぎはいいと思われません。不健康なイメージなのです。
まず、体重をはかって軽くなればいいというのは健康を損ねる第一歩になります。
筋肉は脂肪より重く、脂肪を燃やすには筋肉が必要
筋肉がないと、脂肪をはやく燃やせません。
偏ったダイエット。ほとんど食べないで体が栄養に飢えている状態にして痩せるというのは臓器に負担がかかるばかり。
体の筋肉を脂肪にかえて生き延びようと体が筋肉を脂肪にかえていくのです。
痩せたものの、ぷよぷよしていて体にメリハリがない。
これは明らかに筋肉が脂肪にかわっていっている証拠。
脂肪は筋肉より軽いので、体重計に乗ってみると体重は軽くなっています。
でも、引き締らず、たるんだ体になっていくのです。
運動をして筋肉を付け、脂肪とうまくバランスのとれた体作りをお客様にお勧めしましょう。
体の老廃物を流しだしてくれるリンパ腺
ダイエットエステや痩身エステでやることは、リンパ腺のつまりをなくし、老廃物を流しやすい体に整えていくことなんです。
簡単に言えば、デトックスを促しているんですね。
大切なリンパの仕組みを理解しよう
リンパ腺を簡単に説明すると、体の掃除機だと思っていください。
リンパ腺が老廃物を掃除機のように吸い込んで、体から流しだす作業をしてくれます。
しかし、掃除機のごみを捨てないとどんなに吸い込もうとしても吸い込めませんよね。
体も同じです。
リンパ腺の流れが活発でないと、老廃物がたまったままで外に出せないのです。
そうすると、むくみやセルライトなどいろんなことにつながっていきます。
痩身エステというのはまずこれがわかっていないとリンパドレネージュをしていても効果が上がらないのです。
リンパ腺とは何なのか。この記事を読んで理解してください。
セルライトをなくす痩身エステをされている方に
セルライトとは何か。どういうものがセルライトになるのか。
またトリートメントにはどんなものがあるのかということを記事にしています。
参考にしてください。
セルライトとは何か、またリンパ腺は何かということが分かったうえで施術をする。
無理に力を籠めなくていいところは軽くやれたり、施術のコツがつかめてきますよ。
そのうえで、栄養や運動など様々な知識を蓄えていくと効果が倍増します。
健康を保ちながら、心も癒されるトリートメントができるようになります。
